什么是健康?

一种身体、心理及社会适应三个方面的全部良好状况,而不仅仅是指没有疾病或者虚弱。生理意义上的健康:人的躯体、器官、组织及细胞的健康。心理意义上的健康:精神与智力的正常。社会意义上的健康:有良好的人际交往与社会适应能力。

健康的标准

2000年世界卫生组织(WHO)提出的健康标准:
1)有足够充沛的精力,能应付日常生活和工作的压力而不感到过分疲劳。
2)处事乐观,态度积极、乐于承担责任,不挑剔。
3)善于休息,睡眠良好。
4)应变能力强,能适应环境的各种变化。
5)能够抵抗一般性感冒和传染病。
6)体重适中、体型匀称,站立时头、臂、臀位置协调。
7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。
8)牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈色泽正常,无出血现象。
9)头发有光泽。
10)肌肉、皮肤富有弹性,走路感觉轻松。
健康是“1”,财富、权利、地位等都是其后面的“0”。 没有健康,一切都是“0”!

健康知识

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